벼락치기 공부 효과가 있을까?
시험을 준비하면서 한번쯤은 벼락치기 공부를 해보셨을 텐데요. 그런데 주변에서 벼락치기 공부는 효과가 없다는 소리가 많이 들리곤 합니다. 과연 벼락치기 공부는 효과가 없을까요?
사실 이는 과학적으로도 증면된 사실인데요. 학습 직후 수면을 취한 경우, 처음 2시간 만에 기억량의 절반 정도는 잊어버리지만, 그 이상 잊어버리는 일은 없다고 합니다. 한편 학습한 뒤 계속 깨어있는 경우는 처음 2시간 동안 기억량의 30% 정도를 잊어버리고, 8시간이 지난 시점에는 기억량의 10%까지 떨어져버린다고 합니다.
공부를 한 내용을 뇌에 잘 저장해놓기 위해서는 벼락치기 공부를 하기보다는 외운 직후 충분한 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.
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